Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 93,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2850 kcal
|
Fett: 187,15g | Prot: 186,99g | Kolh.: 130,78g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Брокколи, Roi Thai Кокосовое Масло, Велком Бекон Сырокопчёный, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Яйцо. Efter frukost: Орехи Кешью, Фундук Фундук, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Миндаль Миндаль, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. Mellanmål: Now Foods Omega-3. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Индилайт Филе Бедра Индейки, Roi Thai Кокосовое Масло, Global Village Маслины без Косточки, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Фасоль Стручковая, Авокадо, Цветная Капуста, Брокколи. Före middag: Петрушка, Оливковое Масло, Кинза, Шпинат, Помидоры, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Черкизово Вырезка Свиная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|