Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 91,82g | Prot: 81,97g | Kolh.: 154,99g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Омлет в Духовке, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Мака Пита, Омлет в Духовке. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Сливочное Масло, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком, Сахар, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Middag: Ратибор Варенье Клубничное, Приволжский Творог 9%. Snacks/Annat: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
201 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|