Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 94,38g | Kolh.: 215,19g.
Frukost: Kaffee mit Milch, REWE Ciabatta Brötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Edamer Mild, Schwarztee, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Lunch: Bäcker Görtz Apfeltasche, Kaffee mit Milch, Müller Milch Reis Korn& Frucht Dinkel Kürbiskern Apfel. Middag: Paladin Kräuterquark, Gurke (mit Schale), Mühlen Gold Flatbread Sandwich, Echt Gut Pulled Pork . Snacks/Annat: Cappuccino, Florida Eis Rumtraube, Banane, Kaffee mit Milch, Energy balls, Kiwi, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
159 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|