Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 128,16g | Kolh.: 149,29g.
Frukost: Зеленый Лук, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Куриное Филе, Овсяноблин. Lunch: Огурец, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Кефир 2,5%, Куриное Филе, Кукурузный Крахмал, Гречка, Растительное Масло. Middag: Брест-Литовск Сметана 15%, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 5%. Snacks/Annat: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|