Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 89,24g | Kolh.: 91,34g.
Frukost: Волжские Просторы Сметана 20%, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Творог 9%. Lunch: Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Middag: Fit Parad Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|