Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2532 kcal
|
Fett: 129,27g | Prot: 106,21g | Kolh.: 232,12g.
Frukost: Груша, Елинский Пищевой Комбинат Паштет из Печени Индейки , Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе, Село Зеленое Молоко 1,5%, Творог 9%, Яйцо, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Перловка Отварная. Middag: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо. Snacks/Annat: Ашан Ананас Сушеный Кубик, Кофе, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|