Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 98,81g | Kolh.: 84,31g.
Frukost: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яйцо (Целое), Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный. Middag: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь. Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Груша. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|