Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 29,10g | Kolh.: 214,06g.
Frukost: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Roma Sari Gandum, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Pancake Durian. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewiftrnna 's vikthistorik
|