Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
755 kcal
|
Fett: 30,69g | Prot: 28,58g | Kolh.: 98,13g.
Frukost: Batido Verde. Lunch: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Sudado de Pescado. Middag: La Especial Mezcla de Maní con Sal, Maíz Tostado, Maní Confitado, Almendras y Arándanos. Snacks/Annat: Crem Helado Choco Cono . mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|