Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 65,63g | Kolh.: 170,06g.
Frukost: Carrefour Bio Galette de Maïs, Oeuf Mollet, Miel, PCD Pâte d'arachide, Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Fraises. Lunch: Semoule Cuite, Bio Village Tajine Végétarien, Auchan Escalope de Poulet. Middag: PCD Pâte d'arachide, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Fromage de Chèvre, Pomme, Soupe de Légumes. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Cardio - 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|