Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 38,83g | Kolh.: 158,25g.
Frukost: Сливы, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lunch: Knorr Картошка по-Деревенски, Капуста Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), La Paulina Сыр Чеддер, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Чай, Жареное Яйцо. Middag: Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Клементины, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Кофе с Молоком, Филевское Мороженое Щербет Смородина. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena lub 's vikthistorik
|