Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
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71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1529 kcal
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Fett: 35,50g | Prot: 64,54g | Kolh.: 111,57g.
Frukost: 煮物, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, プリマハム サラダチキン プレーン. Lunch: ニッポンハム ケチャップソースのハンバ－グ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, ケイエス 鶏つくね串, ご飯, 卵焼き. Middag: 赤ワイン, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, マルキン つゆだく納豆, きゅうり. Snacks/Annat: 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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