Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2013
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 17,89g | Prot: 107,64g | Kolh.: 66,75g.
Frukost: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White. Lunch: Cut Green Beans, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Middag: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Carrots (Frozen), Cut Green Beans. Snacks/Annat: PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White, Fuji Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds, PB2 Powdered Peanut Butter. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|