Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 134,11g | Kolh.: 208,48g.
Frukost: Просто Здорово Арахисовая Паста, Бурже Хлеб Многозерновой, Кулич Пасхальный, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста, Бурже Хлеб Многозерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Аладушкин Сочень Творожный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fish House Кета Слабосоленая. Snacks/Annat: Курага, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|