Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
626 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 64,40g | Kolh.: 15,40g.
Frukost: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Roma Tomatoes, Surf Brothers Steak Skewer. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|