|
generally trending down. probably going to take a while
|
87,9 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2652 kcal
|
Fett: 176,45g | Prot: 171,18g | Kolh.: 105,93g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Babybel Mini Original Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Scrambled Egg. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Middag: Pizza Hut 14" Large Supreme Thin'N Crispy Pizza, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: KC Masterpiece BBQ Sauce, Babybel Mini Original Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mer...
|
|
3323 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|