Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 74,78g | Kolh.: 173,09g.
Frukost: Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter. Lunch: Pad Thai, Almonds, Brunswick Sardines in Spring Water, Gala Apples, Country Harvest Whole Wheat Bread, Clementines, Oatmeal Muffin. Middag: Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Potato, Sweet Potato, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Strawberries (Unsweetened, Frozen), Sugar, President's Choice Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|