Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 141,46g | Kolh.: 76,41g.
Frukost: Помидоры, Arla Сыр Natura Сливочный , Роскар Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Большая Кружка Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеин. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Шашлык из Баранины, Картофельные оладьи. Middag: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Черника (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|