|
Naik lagi, tapi gpp. Harus tetap semangat 😂
|
48,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 24,72g | Prot: 38,60g | Kolh.: 147,24g.
Lunch: Otak-Otak, Nasi Putih, Soto Mie. Middag: Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Annat: Sprite Sprit (Kaleng). mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Matlagning - 35 minuter, Duscha - 35 minuter, Studera - 5 timmar, Titta på TV - 8 timmar och 20 minuter, Gå - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarabella657 's vikthistorik
|