Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
140,7 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 128,73g | Kolh.: 182,86g.
Frukost: Butter (Salted) , Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Lunch: Yellow Cake (with Vanilla Icing) , Peanut Brittle , USN Bluelab 100% Whey Protein. Middag: Cucumber (Peeled) , Cauliflower , Avocado, Onions, Tomatoes, Sweet Potato , Chicken Thigh, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apples, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|