Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 34,64g | Kolh.: 148,92g.
Frukost: Kue Nastar, Salak, Tahu Goreng, Pisang Kepok Rebus, Pisang Goreng, Tempe Mendoan. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Telur Dadar, Buah Srikaya. Middag: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Nestle Nestum (Susu+Coklat). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|