Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 121,17g | Prot: 92,43g | Kolh.: 180,16g.
Frukost: AH Blauwe Bessen, De Tuinen Lijnzaad Heel, Milbona Volle Yoghurt, Koffie, Banaan, Gepelde Zonnebloempitten, Gekookt Ei. Lunch: Vita D'or Pindakaas Naturel, Bruine Boterham, Avocado, Milbona Cottage Cheese Light, Saladinettes Veldsla, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil). Middag: AH Verse Pesto Groen, Mozzarella Kaas, Pannenkoeken, Pannenkoeken, Pannenkoeken. Snacks/Annat: Lidl Havermout, AH Soja Drink Naturel, AH Blauwe Bessen, Kaneel, Banaan. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|