Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 60,75g | Kolh.: 101,25g.
Frukost: Кофе, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lunch: Чай, Магнит Морковь Свежая, Свиные тефтели в духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Чай, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Кофе, Шеф Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|