Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 78,01g | Prot: 128,25g | Kolh.: 76,24g.
Frukost: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|