|
fat: 32,5%
spier: 33,2%
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 71,00g | Prot: 79,64g | Kolh.: 165,38g.
Frukost: Koffie. Lunch: Ei. Middag: Jumbo Roergemak Hollandse Bami Speciaal, Witte Rijst, Kipfilet, Rundvlees, Jumbo Tofu, Gekookt Ei. Snacks/Annat: Rode Tafelwijn, Chocolade, Campina Volle Melk, Aardbeien, Banaan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|