Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 78,68g | Kolh.: 207,66g.
Frukost: Alto Maso Ricotta , Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Salumeria del Corso Petto di Tacchino Arrosto, Rucola . Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Pasta Amatriciana, Verdura Cotta. Middag: salame al cioccolato (uovo), Cuor di Malga Mozzarella, Porro Cotto, Cavolo Rosso, Conad Hamburger di Suino, Alpina Latticino Fresco Light -30%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mulino Bianco Pancarrè Integrale. Snacks/Annat: Mela, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Ala Latte Parzialmente Scremato, Avena, Vitalibre Confettura Extra Light di Albicocche. mer...
|
|
725 kcal
|
Träning:
Träning - 12 minuter, Stretching (Yoga) - 25 minuter, Fitbit - 23 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sally1512 's vikthistorik
|