Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
553 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 25,35g | Kolh.: 44,04g.
Frukost: Cristaline Eau de Source, Cristaline Eau de Source. Lunch: Cristaline Eau de Source. Middag: Charal Steak Haché l'extra Moelleux, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Haricots Verts(Congelés), Hikari Miso Soupe Miso Tofu . Snacks/Annat: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Lay's Chips Barbecue. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blackcocaina 's vikthistorik
|