Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 38,58g | Kolh.: 209,81g.
Frukost: Сыр Российский, Сливочное Масло, Багет. Lunch: Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Белая Мука. Middag: Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Травяной Чай, Конфеты из Молочного Шоколада, Кулич Пасхальный. Snacks/Annat: Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Кулич Пасхальный. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anneta Sh 's vikthistorik
|