Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 45,43g | Kolh.: 278,51g.
Frukost: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Село Зеленое Молоко 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Nesquik Какао. Lunch: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Мамалыга. Middag: Мамалыга, Село Зеленое Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Nesquik Какао, Любятово Печенье-Мюсли Яблоко и Корица, Яблоко Голден, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|