Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 76,94g | Prot: 99,13g | Kolh.: 172,52g.
Frukost: Roshen Шоколад Чёрный Пористый , Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Bonfesto Ricotta Light, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Зелёный Чай. Lunch: Зелёный Чай, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Икра Красная "Сокровища Океана", Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Горошек "Фруктов", Нежино Сладкая Кукуруза, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Bonfesto Ricotta Light. Middag: Кукуруза "Эколайн", Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Икра Красная "Сокровища Океана", Bonfesto Ricotta Light, Горошек "Фруктов", Аристей Брынза. Snacks/Annat: Roshen Шоколад Чёрный Пористый, Шоколадный Батон "Roshen" с Ромовой Начинкой, Шоколад Молочный Пористый "ROSHEN", Аристей Брынза, Икра Красная "Сокровища Океана", Dr. Korner Хлебцы Медовые, 365 Хлебцы Минские Пшенично-Кукурузные, Лосось Филе в Масле "Санта Бремор", Bonfesto Ricotta Light. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|