Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
107,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 61,27g | Kolh.: 158,55g.
Frukost: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Голден Яблоко , Морковь, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Middag: Курага, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stulchik2007 's vikthistorik
|