Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 80,42g | Kolh.: 141,98g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Pasteroni Макароны Спиральки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Свекла Вареная, Чеснок, Майонез. Middag: Огурец (с Кожурой), Лук, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Сметана 15%. Snacks/Annat: Банан, Якобс Кофе 3 в 1. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|