Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 101,45g | Kolh.: 102,13g.
Frukost: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сырники. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп с индейкой и чечевицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Рыба, запечённая под сыром с томатами. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кешью, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
оляляляляляляляля 's vikthistorik
|