Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 48,91g | Kolh.: 246,29g.
Frukost: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Тимоша Козинак Кунжутный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Глобус Курага Шоколадная, Магнит Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Перекресток Чиабатта , Салат Овощной с Маслом, Токио Сити Мисо Суп, Рис Вареный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Middag: Prisma Мандарин Марокко, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Вкуснотеево Кефир 1%, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
|
|