Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 120,15g | Kolh.: 87,65g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3 Форте, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо (Целое). Lunch: Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Оливковое Масло, Свеклы, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Куриное Филе. Middag: Shirataki Фетучини со Шпинатом , Говяжий Бульон, Говядина Постная. Snacks/Annat: Свеклы, Doppel Herz Омега-3 Форте, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Конфеты с кокао маслом, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|