Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 105,39g | Kolh.: 102,93g.
Frukost: Иван-Поле Конфитюр Малина, Мегамарт Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Молочная Благодать Творог 9%. Lunch: Мегамарт Молоко 3,2%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Меридиан Кета Слабосолёная. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|