Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
103,6 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 116,14g | Prot: 105,15g | Kolh.: 197,48g.
Frukost: Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Lunch: McDonald's French Fries (Small), McDonald's McDouble (Plain, No Bun). Middag: Rosati's Thin Crust Sausage Pizza (Rosati's). Snacks/Annat: Reese's Reese's Pieces, Act II Butter Popcorn, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. mer...
|
|
3405 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|