Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 61,60g | Kolh.: 124,10g.
Frukost: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Дарницкий, Мираторг Мексиканская Смесь, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". Middag: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Магнит Авокадо, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Rusfruit Фруктовый Батончик Фруктовый Микс. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|