Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 62,57g | Kolh.: 173,12g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Перекресток Кулич Пасхальный, Пасха, ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Изюм, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Годжи, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Клубника. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|