Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
90,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 95,11g | Prot: 190,30g | Kolh.: 143,64g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Egg (Whole), Egg White, Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Russian Maasdam Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Dried Prune, Red Tomatoes. Snacks/Annat: Jameson Виски, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Russian 1% Milk, Apple, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|