Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2013
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54,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1197 kcal
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Fett: 33,88g | Prot: 58,41g | Kolh.: 113,87g.
Frukost: Le Brassé 0%, Galettes Épeautre et Son d'avoine, Jus d'orange. Lunch: Chamallows, Fraises, Emmental, Vinaigre Balsamique, Galettes Épeautre et Son d'avoine, Tomates, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Steak Haché 5%, Crème Léger, Concombre (Pelé). Middag: Pain de Blé Entier, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Vin Pinot Blanc, Huile d'olive Vierge Extra, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Endive, Pain Blanc Grillé, Tomates Séchées. Snacks/Annat: Compote Pomme Framboise, Ferrero Rocher. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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