Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3777 kcal
|
Fett: 187,32g | Prot: 167,79g | Kolh.: 392,31g.
Frukost: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чудохлеб Хлеб Купеческий, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Middag: Grow Food Уха из Горбуши, Grow Food Уха из Горбуши, Grow Food Уха из Горбуши, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный, Финик, Грецкие Орехи, Арахис. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Апельсин, Арахис, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|