Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 102,24g | Kolh.: 96,90g.
Frukost: белковый рулет, Сладис Столовый Подсластитель, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Филе Медальон, Гороховая Каша. Middag: белковый рулет, Кефир 1%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Чай Несладкий. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|