Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 81,37g | Prot: 91,74g | Kolh.: 8,33g.
Frukost: 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|