Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 100,30g | Kolh.: 98,62g.
Frukost: Кофе, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Злаковый Коктейль, Просто Молоко Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Middag: 5 Морей Горбуша Натуральная , Сметана 15%, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|