Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 69,99g | Kolh.: 197,36g.
Frukost: Овсяновафли, Кулич Пасхальный, Петелинка Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Огурец (с Кожурой), Кулич Пасхальный, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|