Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 59,54g | Kolh.: 71,39g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Экомилк Сметана 15%, Помидоры, Магнит Чеснок, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Middag: Гринагро Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Фермерское Подворье Ряженка 4%. Snacks/Annat: Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Арахис, Chikalab Chikapie Шоколад, Баклажаны Жареные без Масла 21.04.20, Мандарины, Яблоко, Ижтрейдинг Груша Пакхам, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|