Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 89,15g | Prot: 158,98g | Kolh.: 24,10g.
Frukost: Abatanado. Lunch: Abatanado, Milbona Iogurte Grego Natural, Galbani Mozzarella, Cabrito Assado. Middag: Mercadona Chocolate Amêndoas 72%Cacau, Legumes Salteados, Vitela. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|