Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 61,86g | Kolh.: 192,69g.
Frukost: Papaya, Silk Almendra Vainilla, Plátano, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Café. Lunch: Heinz Catsup, Tortillas de Maíz, Agua de Jamaica, Aguacate, Pescado Plancha. Snacks/Annat: Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Oroweat Thins Multigrano, Gelatina. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|