Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2010
|
68,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2010:
|
1160 kcal
|
Fett: 23,42g | Prot: 89,54g | Kolh.: 144,43g.
Frukost: craisins, fat free milk, oatmeal. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), fat free cottage cheese, light string cheese, canned green beans, kidney beans. Middag: kraft light dressing. Snacks/Annat: diet pepsi, goldfish crackers, carrots. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|